16:00 Дисбактериоз - виновник лишнего веса | |
Общеизвестно, что главные враги стройной фигуры - избыточно калорийное питание и малоподвижность. Разумеется, есть и другие факторы, которые могут мешать нам обрести идеальный вес: например, генетическая склонность к полноте, недосыпание, экология… Однако, если с этой точки зрения у вас все в порядке, а лишние килограммы никак не уходят, дело может быть в нарушении баланса кишечной флоры. Как утверждает Эндрю Гевирц из Медицинской школы университета Эмори (Джорджия, США), на почве так называемого дисбактериоза может усилиться аппетит, а это приводит к избыточному весу и ожирению - со всеми сопутствующими заболеваниями, включая диабет второго типа. Чтобы исключить этот опасный фактор, ученые предлагают принимать пребиотики - пищевые ингредиенты, которые не перевариваются ферментами человека и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Пребиотики содержатся во многих овощах и фруктах (например, в луке-порее, спарже, артишоках, чесноке, бананах) и способствуют размножению «полезных» бактерий, которые необходимы для нормального функционирования кишечной флоры. www.aujourdhui.com | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |