11:57 У вашего ребенка лишний вес? Соблюдайте диету вместе с ним! | |
Полные дети эффективнее сбрасывают вес, когда родители переходят на диетический рацион вместе с ними. Личный пример - очень эффективный педагогический прием. В сфере питания он тоже «работает»: это подтверждается результатами исследовательской работы, выполненной специалистами из трех американских университетов. Для 80 групп родителей с полными детьми 8 - 12 лет учеными был организован пятимесячный курс похудения. Программа была предназначена либо только для родителей (которых учили, как правильно кормить детей), либо для родителей и детей вместе. В рамках второй программы родители были вынуждены вместе с детьми перейти на правильное питание и придерживаться диетического рациона в течение всего срока лечения. Результат: к концу курса средний индекс массы тела этих детей оказался заметно ниже, чем у тех, которые «сидели на диете» в одиночку, в то время, пока родители питались в обычном режиме. Таким образом, «общая диета» для детей и родителей позволяет детям сбросить вес, а родителям укрепить здоровье: ведь правильно питаться полезно в любом возрасте! | |
|
Всего комментариев: 0 | |