 Американские ученые провели эксперименты на лабораторных мышах, которые показали, что питание по графику нейтрализует вред рациона с высоким содержанием жира, а также предотвращает ожирение, диабет и заболевания печени. Животные, которые имели доступ к еде только в течение 8 часов в сутки, оказались более здоровыми, чем животные, которые могли питаться в любое время, несмотря на то, что им всем давали корм, содержащий 60% жира. Это можно сравнить с тем, как если бы человек питался только чипсами и мороженым. После 100 дней эксперимента мыши, которые могли есть, когда захотят, набрали лишний вес, у них повысился уровень холестерина и сахара в крови, возникли повреждения печени. В то же время мыши, которые голодали по 16 часов в сутки, весили на 28% меньше. Несмотря н ... Читать дальше » |
|
Оливковое масло считается самым полезным и профилактическим средством от многих болезней Оливковое масло считается самым полезным и профилактическим средством от многих болезней. В состав оливкового масла входят множество мононенасыщенных жиров, которые помогают бороться с холестерином, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также оливковое масло помогает бороться с таким заболеванием как болезнь Альцгеймера. Также в состав входят различные виды витаминов, кислот и микроэлементов. Ложка оливкового масла натощак будет благоприятно влиять на все органы человека и являться профилактическим действием против многих болезней. Ученые из Норфолка обследовали 25000 жителей графства, которым от 40 до 65 лет. У многих добровольцев стоял диагноз - язвенный колит. Диетологи выяснили, что в рационе язвенников было недостаточно пищи, богатой жирными кислотами, в том числе и олеиновой. Доктора убеждены, что оливковое масло не дает развиваться язвенному колиту. Имен ... Читать дальше » |
 Известно, что не так сложно быстро похудеть, как удерживать похудевшее состояние. Согласно медицинской статистике, только 13% людей, сбросивших вес, не набирают его снова в течение года. Можно ли найти какой-то алгоритм сохранения веса после похудения? Изучением данного вопроса вплотную занялась группа диетологов и эндокринологов под руководством профессора Арне Аструпа из Университета Копенгагена. В исследовании участвовали более 900 взрослых людей и 800 детей из восьми европейских стран. Добровольцам было предложено полгода сидеть на разных диетах, что в итоге дало свои результаты. Специалисты выяснили, чтобы не растолстеть после похудения, удалось лишь тем участникам, которые употребляли продукты с большим количеством протеинов и низким гликемическим инде ... Читать дальше » |
|
Суставы - подвижные соединения костей, благодаря которым тело может сохранять определенное положение в пространстве. Боли в суставах могут быть первым сигналом о серьезных проблемах со здоровьем. Они также зачастую сопровождают инфекционные заболевания, могут быть результатом травмы или чрезмерной нагрузки на сустав. Выясняя, почему болят суставы, прежде всего, нужно вспомнить о суставных заболеваниях. «Получить в наследство» артроз нельзя. Если близкие родственники болели артрозом, вы - в группу риска. Но разумные меры предосторожности и профилактика помогут вам избежать болезни. Заболевания суставов Болезни суставов делятся на две группы: артриты и артрозы. Артрит - воспалительное заболевание, при котором воспаляются суставы. Существует более 100 видов артритов. Артроз же заболевания при котором воспаления нет. Чаще всего болят суставы кистей, коленные и тазобедренные суставы. Причины этого заболевания: возрастные изменения, генетическ ... Читать дальше » |
 МОСКВА, 13 ноября. /АМИ-ТАСС/ Люди, которые регулярно пьют 100-процентно натуральные фруктовые соки, более вероятно получают рекомендованные уровни некоторых ключевых питательных веществ. Одна-две чашки натурального фруктового сока соответствуют одной порции фруктов, говорят клиницисты Американской диетической ассоциации /ADA, США/. Врачи Университета штата Луизиана и медицинского колледжа Бейлора провели исследование среди взрослых старше 19 лет и обнаружили, что употребление 100-процентых фруктовых соков тесно связано с улучшенными уровнями питательных веществ в организме. |
 Нормальное разнообразное питание помогает отразить атаки сезонных инфекций Британские специалисты факультета медицины и стоматологии из Лондонского королевского медицинского колледжа выяснили, почему полноценное питание помогает организму защититься от сезонных инфекций. Оказалось, что защита организма зависит от уровня содержания в организме аминокислоты аргинин. Эта аминокислота возникает в организме в результате синтеза ряда других аминокислот, поступающих с продуктами питания. При различных заболеваниях или дефиците в рационе белка ее выработка резко падает. А вот повышенное содержание аргинина (результат разнообразного полноценного питания) вынуждает защитные системы организма находиться в повышенной готовности.< ... Читать дальше » |
 Мужской организм настолько суров, что может справиться со всем сам. В этом до поры до времени уверены практически все представители сильной половины человечества. Мужской организм настолько суров, что может справиться со всем сам. В этом до поры до времени уверены практически все представители сильной половины человечества. В подтверждение - можно осушить бутылочку беленькой «без закуси», погнуть рукой гвозди, нырнуть с моста в Москву-реку, а потом, на утро, выпить огуречный рассол, заесть его бигмаком и довольно дыхнуть свежестью на супругу. Главная проблема такого образа жизни в том, что безболезненно он может продолжаться до поры, до времени. Потом по сюжету наступает прозрение. Как правило, после нескольких приступов гаст ... Читать дальше » |
|
Уделяя много внимания тому, чтобы ребенок правильно питался, родители часто упускают из вида, правильно ли ребенок пьет. Что давать пить ребенку: чай или сок? Тщательно следя за рационом питания своих детей, мамы часто упускают из вида такой немаловажный момент, как питье для ребенка. Общие правила и ограничения знают, конечно, все (но это не гарантирует их соблюдения): газировка вредна для желудка, кофе ребенок может и отравиться, сладкая вода спровоцирует кариес. Однако немногие знают об опасности таких распространенных напитков, как чай и соки. Что же с ними не так? И что давать пить ребенку? Чай Вне зависимости от вида чая - будь то черный чай, зеленый, белый или красный - в нем содержится кофеин. Конечно, в любом чае его очень мало… для взрослого. На маленького ребенка и самая небольшая доза кофеина может оказать огромное влияние. Несколько глотков крепко заваренного чая или несколько чашек слабо заваренного чая могут вызвать у ребенка такие нега ... Читать дальше » |
 Жевательная резинка может стать главным женским обедом Ученые из США объявили о создании жевательной резинки со вкусом блюд, входящих в состав стандартного обеда. |
|
Компоненты фруктов лишают чувства сытости и не мешают остановиться при еде Исследователи из Лондонского Королевского Колледжа пришли к выводу, что злоупотребление фруктами может привести к набору лишнего веса и повысить риск ряда заболеваний. Опасность фруктозы выражается в том, что она притупляет чувство насыщения, а потому при еде человек «перебирает» нужное ему количество калорий. Также усиленное употребление фруктов приводит к росту содержания сахара в крови, что опасно для диабетиков. Также вместе с фруктами в организм поступают триглицериды. Рост содержания этих веществ повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые рекомендуют при подобных диетах после одного фрукта съедать четыре овоща. |